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“性”福也许很简单 做好早泄的调理

文章来源:宜良德和医院 2014-11-20 16:47   宜良男科医院 咨询在线专家
为了贯彻执行卫生部网上预约就诊服务,凡网络预约患者免专家挂号费、无需排队.今日坐诊专家:男科主任蒋建华、范敬平、马晓年。
  “性”福也许很简单 做好早泄的调理有不少早泄患者对于早泄的调理比较头疼,这是因为他们进行过多次尝试,但是取得的效果不好。其实他们可能忽视了食疗的重要性,其实食疗就是非常好的一种早泄的调理措施。下面介绍一下患者可以吃的食物有哪些。
 
  海鲜和瘦肉、蛋类。这些都是具有壮阳作用的食物,患者可以多吃一些海鲜产品,海鲜和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必需的一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下,精子量少,甚至阳痿。

男人每次射精中大概含有5毫克锌,是每日锌摄入量的三分之一,因此性生活越频繁,他就需要补充越多的锌。研究表明,鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。其次也可以从心理、锻炼、饮食、相关部位的按摩入手:
“性”福也许很简单 做好早泄的调理
 
  一、心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的康复有着积极的作用。
 
  二、体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。上海九龙医院专家指出,局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
 
  三、饮食调节:中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,早泄的调理方法有哪些?宜良德和医院专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带。
温馨提示: 宜良德和医院成立于1963年,经历51年的建设和发展,现已成为一所特色明显、技术力量雄厚、医疗设备先进,诊疗环境优良,集医疗、预防、保健、康复于一体的国家品牌男科医院。
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    从事男科临床医学、科研工作30余年,曾…[详情]

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